Los lácteos contienen un azúcar llamado lactosa. La lactosa es el principal azúcar de la leche y sus derivados, ya sea leche de vaca o de otros animales.

La lactosa llega al intestino y se degrada gracias a la enzima lactasa. Al degradarse, da lugar a otros dos azúcares que son absorbidos en el intestino delgado; la glucosa y la galactosa. Los intolerantes a la lactosa no producen suficiente enzima lactasa, por lo que no pueden degradar la lactosa. Al no degradarse el intestino no lo puede absorber y aparecen los síntomas:

• Diarrea
• Dolor abdominal
• Distensión abdominal
• Flatulencias

Aunque los síntomas mencionados sean los más comunes, pueden variar dependiendo de la cantidad de lactosa que se ingiera y de porcentaje de enzima lactasa funcional que se tenga en el intestino.

Los antibióticos son medicamentos que combaten infecciones causadas por bacterias tanto en seres humanos como en animales. Su mecanismo de acción es diferente dependiendo del tipo de antibiótico; algunos antibióticos se utilizan para matar las bacterias y otros para dificultar su crecimiento y/o multiplicación.

 Los antibióticos NO funcionan contra los virus , por lo que NO se deben utilizar en infecciones víricas como resfriados, gripe o mayoría de dolores de garganta. El uso inadecuado de antibióticos contribuye a la creación de las resistencias antibióticas, una de las amenazas más urgentes para la salud pública actualmente. La resistencia a los antibióticos ocurre cuando los microbios ya no responden a los antibióticos creados para eliminarlos. Eso significa que los microbios no se pueden eliminar y continúan multiplicándose. Las bacterias y los hongos encuentran constantemente nuevas maneras de evitar los efectos de los antibióticos utilizados para tratar las infecciones que ocasionan, volviéndose al final resistentes. Una vez los microorganismos se vuelven resistentes las infecciones son muy difíciles, incluso imposibles de tratar. Y en muchos casos, las infecciones resistentes a los antibióticos requieren estadías hospitalarias extensas y antibióticos alternativos más tóxicos y caros.

El abuso de antibióticos contribuye de igual manera  que el uso inadecuado de antibióticos a la creación de resistencias. Para evitar este abuso es importante que si el médico decide recetar antibiótico, se tome el antibiótico según las indicaciones de posología dadas, no compartir antibióticos con otra persona y no guardarlos para futuros usos. Asimismo, en España tener una prescripción médica es obligatorio para poder adquirir un antibiótico en la farmacia. Evitando así el uso inadecuado de los mismos.

En 2001 se puso en marcha el punto SIGRE, una entidad sin ánimo de lucro que se encarga de la correcta gestión de los envases y los restos de los medicamentos que se generan en nuestro hogar. Esta entidad surge de la colaboración entre la industria farmacéutica, las farmacias y las empresas de distribución de medicamentos. El objetivo principal del punto SIGRE es evitar que tanto los residuos de los medicamentos como los envases se tiren a la basura o el desagüe por el riesgo de contaminación que supone. Además de esto, también tiene como objetivo sensibilizar a la población para evitar que se acumulen medicamentos en el hogar para prevenir el uso inadecuado de los mismos.

Los medicamentos que  se comercializan en las oficinas de farmacia lleva el símbolo de sigre siempre que se puedan depositar en ellas. El medicamento es dispensado en la oficina de farmacia al paciente; y este, una vez acabado el tratamiento vuelve a la farmacia para depositarlo en el punto sigre. Ahora, aunque la mayoría de medicamentos se puedan depositar en el punto sigre (llevan el símbolo) es habitual que haya confusiones al depositarlos. Por ello, ¿qué se puede y qué no se puede depositar en los puntos sigre?

Depositar:

9 de cada 10  personas en el mundo está en riesgo de padecer algún tipo de enfermedad bucodental, desde caries hasta enfermedades de las encías. Sin embargo, tener unos dientes y encías saludables es esencial para disfrutar de una vida saludable.

El cuidado y los buenos hábitos de higiene bucodentales deben empezar en la infancia, ya que los expertos señalan que dichos hábitos junto con chequeos regulares podrían prevenir la gran mayoría de problemas bucodentales. Sin embargo, hay ciertas conductas habituales que disminuyen la salud bucodental:

• Falta de higiene
• Mala alimentación
• Fumar o beber alcohol

Con un deficiente cuidado bucodental pueden aparecer los problemas bucodentales más habituales como; el mal aliento, la inflamación de encías, las  caries o incluso la sensibilidad dental. Sin embargo, no son los únicos problemas que pueden llegar a aparecer, ya que pueden desencadenarse enfermedades crónicas más severas como patologías cardiovasculares y respiratorias o la diabetes.